Virtapiiri

to 20.1. klo 9.00

Pappila

Hyvän mielen kevyttä liikuntaa - uskallat tulla, vaikka et olisi liikkunut vuosikymmeniin!

Virtapiirissä liikunnan tavoitteena on hyvä mieli - mahdollinen kunnon kohoaminen tulee kaupan päälle. Enimmäkseen ulkoilua, joten varaudu sään mukaisin varustein. Ulkona kävellään, jumpataan, pelaillaan tai vietetään muuten kevyesti liikkuen aikaa yhdessä. Ulkoillessa on hyvä vaihtaa myös kuulumisia ja jutella vaikka syntyjä syviä, jos siltä tuntuu.

Jos sinulta puuttuu liikuntavarusteita (esim. lenkkikengät tai sadetakki), etkä pysty niitä hankkimaan, voit saada niihin diakonia-avustusta. Kysy diakoniatyöntekijältä Ulla-Maijalta, p. 044 282 4514!

Liikuttajana Heikki Saunavaara.


Ota yhteyttä